「青汁は美味しい」と最近では言われていますが、実際に飲み比べをしたところ「9割は美味しくない」というのが本音です(私は元々青汁が苦手なタイプなので、厳し目の評価になっていると思いますが…)。
しかし、「あっ、これは飲みやすい!青汁というよりは美味しいお茶!?」と思えるような、非常に飲みやすい青汁もありました。青汁初心者の方や野菜が苦手な方は、美味しい青汁から始めたいのではないでしょうか。また、既に青汁をご飲用されている方でも、青汁の買い替えを迷っている方などに、是非、この記事を参考にしていただければと思います。
青汁の飲みやすさを独自の視点で採点
青汁の飲みやすさを「香り・飲み口・後味」の3つの評価基準に分けて、独自の判断で採点をしました。中にはマズイ方が青汁を飲んでいる実感を得られるというような意見もあります。しかし、末永く青汁生活を続けていくには「飲みやすい青汁」であることも重要だと考えます。特に青汁初心者の方には飲みやすい青汁を選ぶことをオススメしています。
①「香り」に関して
ケールが原料の青汁は「強烈な臭い」を発することがあります。逆に「緑茶」や「抹茶」のようなお茶の香りがするだけで臭いに癖のない青汁もありました。臭いがキツイ場合、それだけで気分が悪くなるという方もいらっしゃると思いますので、まずは「香り」を採点しています。
②「飲み口」に関して
口に入れた瞬間に「青臭い風味」が広がる青汁もあれば、「お茶のような風味」が広がる青汁もありました。口の中にいれた瞬間の味わいを評価しています。
③「後味」に関して
飲んだ瞬間は「あれっ?意外といけるかも!?」と感じても、後味で急に青臭さを感じることがあります。逆に後味がスッキリとしていて爽快な青汁もあります。そのような、青汁を飲んだ後の余韻を評価しています。
最後に、青汁は飲みやすいだけではなく「品質」も重要なポイントです。この点も加味しています。
飲みやすい青汁はこの3つ!!
1位:神仙桑抹茶ゴールド
神仙桑抹茶ゴールドは創業70年以上の老舗のお茶屋さんが開発した青汁で、青汁というよりは緑茶・抹茶に近く非常に飲みやすいのが特徴です。実際に国際名茶品評会では金賞を受賞、モンドセレクションも受賞しています。
原材料は桑葉・緑茶・シモンのみで余計なモノは一切入っていないことからも、少し溶けにくい部分はありますが、完全無添加でここまで美味しいのは素晴らしいと思います。これまでに飲んだ青汁の中では最も飲みやすい青汁です。
初回価格 | 内容量 | 1包当たり価格 |
---|---|---|
5,700円(+税) | 3g*60包 | 約95円 |
2位:朝のフルーツ青汁
主原料は国産無農薬の大麦若葉ですが、フルーツが加えられていることで非常に飲みやすくなった青汁です。青汁というよりはフルーツジュースに近い印象で、これなら野菜が苦手なお子様でも飲めると思います。
青汁1包当たりの価格も非常にリーズナブルでお財布にも優しい商品です。この価格でこれほど美味しくできるのは、ヤクルトヘルスフーズのなせるワザといったところでしょうか。
初回価格 | 内容量 | 1包当たり価格 |
---|---|---|
1,000円(+税) | 7g*15包 | 約67円 |
3位:ふるさと青汁
「野菜の王様」や「不老長寿の野菜」と言われる明日葉が主原料の青汁です。明日葉は少し薬草っぽい風味があるのですが、ふるさと青汁は明日葉以外にも大麦若葉などが配合されているため独特の青っぽさは控えめになっており、お茶のような感覚で飲むことが可能です。
また、オリゴ糖が加えられていることで苦味がほどよく抑えられ、子供から大人まで幅広くお楽しみ頂けるのではないでしょうか。
初回価格 | 内容量 | 1包当たり価格 |
---|---|---|
3,800円(+税) | 3g*30包 | 約127円 |
飲みやすい青汁ランキング一覧
商品名 | 原材料 | 香り | 飲み口 | 後味 | 総合得点 |
---|---|---|---|---|---|
神仙桑抹茶ゴールド | 桑葉 | 4点 | 5点 | 5点 | 14点 |
朝のフルーツ青汁 | 大麦若葉 | 4点 | 5点 | 4点 | 13点 |
ふるさと青汁 | 明日葉 | 5点 | 4点 | 4点 | 13点 |
サンスター青汁 | ケール | 4点 | 4点 | 4点 | 12点 |
えがおの青汁(極) | 大麦若葉 | 4点 | 4点 | 4点 | 12点 |
伊藤園有機青汁 | 大麦若葉 | 4点 | 4点 | 4点 | 12点 |
のみやすい大麦若葉青汁 | 大麦若葉 | 4点 | 4点 | 4点 | 12点 |
与那国青汁 | 長命草 | 4点 | 4点 | 3点 | 11点 |
ミナト式くわ青汁 | 桑の葉 | 3点 | 4点 | 4点 | 11点 |
DHC青汁+豆乳 | 大麦若葉 | 4点 | 2点 | 4点 | 10点 |
ラヴィグリーン | 大麦若葉 | 3点 | 4点 | 3点 | 10点 |
キトサン明日葉青汁 | 明日葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
雪国まいたけ青汁 | 大麦若葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
ベジ家族 | 大麦若葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
ベジパワープラス | 大麦若葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
やずやの養生青汁 | 大麦若葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
緑効青汁 | 大麦若葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
新アサヒ菜善青汁 | 大麦若葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
葉っぱのミルク | 大麦若葉 | 1点 | 4点 | 4点 | 9点 |
還元力青汁 | 大麦若葉 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
レモンの青汁 | ケール | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
クマザサフレッシュ | 熊笹 | 3点 | 3点 | 3点 | 9点 |
青汁のめぐり | 大麦若葉 | 2点 | 3点 | 3点 | 8点 |
エバーライフおいしい青汁 | 大麦若葉 | 2点 | 3点 | 2点 | 7点 |
ヤクルト私の青汁 | 大麦若葉 | 2点 | 2点 | 3点 | 7点 |
エコル野菜おいしい青汁 | 大麦若葉 | 2点 | 3点 | 2点 | 7点 |
極の青汁 | 大麦若葉 | 2点 | 2点 | 3点 | 7点 |
山本の青汁 | 大麦若葉 | 3点 | 2点 | 2点 | 7点 |
青汁三昧 | 大麦若葉 | 2点 | 2点 | 2点 | 6点 |
おいしい大麦若葉 | 大麦若葉 | 2点 | 2点 | 2点 | 6点 |
ファンケル本絞り青汁 | ケール | 2点 | 1点 | 3点 | 6点 |
キューサイはちみつ青汁 | ケール | 2点 | 2点 | 2点 | 6点 |
グリーンハウス天然青汁 | ケール | 3点 | 2点 | 1点 | 6点 |
まろやかケール | ケール | 1点 | 2点 | 2点 | 5点 |
贅沢青汁 コラーゲン配合 | 大麦若葉 | 2点 | 2点 | 1点 | 5点 |
遠藤博士の青汁みどり | ケール | 2点 | 2点 | 1点 | 5点 |
キューサイ粉末青汁 | ケール | 2点 | 1点 | 1点 | 4点 |
スーパー健願青汁 | ケール | 1点 | 1点 | 1点 | 3点 |
※各項目5点満点、合計15点満点で採点しています。
※ランキングは必要に応じて適宜更新いたします。
青汁の飲み比べ結果からわかったこと
製品名が分かった状態で飲み比べをすると、先入観により正確な結果が出せない恐れがあります。そこで、カップにすべての青汁を移し替え、飲む前に製品名がわからないように工夫した上で、飲み比べを実施しました。
飲み比べた結果わかったのは「ケールが原材料の青汁は飲みにくい傾向にある」ということです。ケールでも飲みやすい青汁があったことは事実ですが上位はケール以外を主原料とする製品が独占し、下位はケール主原料の製品が多数を占めるという結果になりました。前述した通り、製品名を伏せた状態で飲み比べを実施したため、原材料が何かわからない中での採点結果になっています。
ケールが栄養価の豊富な野菜であることには間違いありませんが、栄養豊富な野菜はケールだけではありません。ケールを使った青汁は独特の青臭さと苦味が目立つ製品が多いため、飲みやすい青汁から始めたいという方は「ケール以外の製品を選ぶ」というのも1つの判断基準になるかと思います。
また、飲みやすい製品は「青汁」というよりも緑茶・抹茶に近いような味や風味、もしくは、フルーツや豆乳など青汁以外の原材料が加えられたものであることがわかりました。
緑茶に関しては、日本人が日頃から飲み慣れているものです。緑茶風味の青汁は無理のない青汁ライフを送るには最適です。緑茶の苦味や独特の甘みが苦手な方は、フルーツや豆乳など青汁以外の原材料が加えられた青汁を利用するのも良いでしょう。
飲みやすい青汁がつくられるまで
青汁は1943年(昭和18年)に遠藤仁郎博士によってつくられました。戦時中の食糧難の中、栄養を確保するために大根の葉などを使って作られていました。1945年(昭和20年)には岡山県の倉敷中央病院にて病院給食に青汁が採用されるようになりました。その後も青汁の研究は進み1954年(昭和29年)にケールを使った青汁が誕生しました。
ケールは野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が高く、夏も冬も1年中通して栽培できる非常に生命力の強い緑黄色野菜として青汁ブームを支えてきました。但し、ケールには独特な苦味・渋み、そして青臭さがあり、結果、青汁=飲みにくいというイメージがついてしまったのも事実です。
今ではケール以外にも、動脈硬化や高血圧・糖尿病などの生活習慣病を予防する効果が期待されるSOD酵素を含む「大麦若葉」や、不老長寿の妙草として注目される「明日葉」などを主原料に用いた青汁が登場し、豊富な栄養成分だけでなく「飲みやすさを追求した青汁」も作られるようになりました。クセの少ない野菜が使われる以外にも、レモン果汁やマンゴー果汁のエキスといった青汁以外の原材料を加え飲みやすさを考えた多彩な青汁が販売されています。
いくら身体に良くても、続かなければ意味がありません。青汁初心者の方や「今飲んでいる青汁が口に合わない」と継続を諦めかけている方、美味しい青汁で楽しい青汁生活をスタートしてみましょう。
飲みやすくて栄養価も豊富な青汁を探している方は「青汁総合評価ランキング」を参考にして下さい。