青汁徹底検証レポート

ヤクルト青汁のめぐりの徹底検証レポート

青汁のめぐり3

青汁のめぐりは野菜の力が身体をめぐるサポートをするために「栄養素」と「吸収力」にこだわったヤクルトの青汁シリーズの中でも非常に人気がある商品です。

主原料の「大麦若葉」は農薬・化学肥料を一切使用せずに栽培されており、青汁が苦手な方でも飲みやすいように「ヤクルトのオリゴ糖」が配合されています。

非常にリーズナブルな価格も魅力的で多くの方に利用されている青汁です。

目次

青汁のめぐりを注文

①青汁のめぐりが届きました

早速ですが、青汁のめぐりを注文したところ翌日には届きました。青汁を飲むことを決意してからすぐに飲めるのは嬉しいですね。(届くスピードは差があることをご了承下さい)

青汁のめぐり届く

②青汁のめぐりの箱を開けてみます

青汁は1杯分に小分けされていて持ち運びにも便利です。1包に7g含まれていることで、他社の製品よりもやや大きいですね。とはいえ、携帯して持っていく分にはまったく問題がありません。

③青汁粉末を出してみました

とてもサラサラとした粉末で混ざりやすそうな感じがします。青っぽい香りもそれほどして来ないので飲みやすさにも期待がかかります。

④青汁のめぐりが完成しました

箱に表記されていた定量のお水100mlを注ぎ、マドラーでかき混ぜます。少しかき混ぜただけでとても良く混ざりました。シェイカーが必要ない混ざりやすさで、出先などでも楽に飲むことが出来ますね。

青汁のめぐりの味をチェック

香り 飲み口 後味 溶けやすさ
3点 3点 3点 非常に溶けやすい

※香り・飲み口・後味をそれぞれ5点満点で評価しています
採点基準の詳細はこちらをご覧下さい

まず、香りですが、少し苦そうな雰囲気です。ただ、オリゴ糖のおかげか、少し甘い香りもあります。また、青汁独特のクセの強さがほとんどないのは嬉しいですね。

飲んでみると予想通り、苦味はほとんど感じないため甘さが目立ちます。後味に少し大麦若葉特有の苦味を感じましたが、甘さが強いのでほぼ緩和されています。

また、大麦若葉はエキスが使われているため、粉っぽさは少なく、すっきりと飲める青汁に仕上がっています。 青汁上級者からするとやや薄めに感じるかも知れませんが、その分、誰にでも飲みやすい青汁だと思います。青汁初心者や苦くない青汁が良い方におすすめです。

青汁のめぐりの成分をチェック

原材料 安全性 栄養価 成分構成
国産・無農薬 天然由来添加物
×

※採点基準の詳細はこちらをご覧下さい

青汁のめぐりの原材料



大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)・ガラクトオリゴ糖・水溶性食物繊維・デキストリン

主原料の大麦若葉は大分県国東半島の農家によって無農薬で化学肥料が一切使用されずに栽培されています。また、全ての原料の原産地が日本です。自社工場の近くにあるため、高い栄養を抽出することを目的に葉に栄養が一番蓄えられている朝に収穫され、すぐに加工が実施されます。

なお、原材料表示を見ると大麦若葉エキス末と記載されています。これは、大麦若葉丸ごと粉末化しているわけではなく、大麦若葉のエキスが使われているということです。エキス分だけを抽出し、そのエキス分とデキストリン(でんぷん由来の素材)を合わせて粉末化にしていることになります。この辺りも粉っぽくないスッキリとした青汁の理由になっているのではないでしょうか。

青汁のめぐりの添加物に関して

青汁のめぐりには「デキストリン」「ガラクトオリゴ糖」「水溶性食物繊維」などが含まれています。

デキストリンはトウモロコシなどから抽出される「糖質」の粉末で青汁をサラサラとさせる目的で入れられている天然由来の素材です。ガラクトオリゴ糖はお馴染みのオリゴ糖で、消化管内でビフィズス菌を増加させ、整腸作用を示す機能性のオリゴ糖です。水溶性食物繊維は人体への重要な作用があることから「第六の栄養素」として注目されている食物繊維です。

それぞれが天然由来の素材なので、安全性は問題がないと考えられます。後は糖質のデキストリン・ガラクトオリゴ糖が含まれていることで、糖質の含有量が多くなり、青野菜の成分の量が減少しないかが気になるところです。

青汁のめぐりの安全性

販売元のヤクルトヘルスフーズでは高品質で安全な商品を届けるために非常に厳しい管理体制が設けられています。品質保証の国際規格ISO9001および食品安全の国際規格FSSC22000健康食品GMP(適正製造規範)に準拠した製造標準や品質管理手法が工程に組み込まれています。残留農薬や遺伝子組み換えのチェックは自社基準でも行われることがあり、放射能もロット毎に問題がないことが確認されています。また、原料時だけではなくエキス末の段階でも自主検査が実際されており、すべての検査でも問題がないことが確認されています。

青汁のめぐりの栄養価

栄養素 *1 青汁のめぐり
1包(3g) *2
青汁メーカー
平均値 *3
食物繊維総量(g) 1.6 1.2
ビタミンA(μgRE) 57
ビタミンE(mg) 0.3
ビタミンK(μg) 45 60
ビタミンB1(mg) 0.01
ビタミンB2(mg) 0.03
ナイアシン(mgNE) 0.18
ビタミンB6(mg) 0.03
葉酸(μg) 12
パントテン酸(mg) 0.05
ビタミンC(mg) 4.6
カリウム(mg) 138 86
カルシウム(mg) 8 35
マグネシウム(mg) 4 7
鉄(mg) 0.50 0.45
亜鉛(mg) 0.09

栄養成分表の見方はこちらをご覧下さい
*1.日本人が不足しがちな栄養素を太字で、特に不足している栄養素を赤太字で表示
*2.平均値以上の栄養価に赤文字で色付けの背景をマーク
*3.青汁メーカー100社以上の1包当たりに含まれる栄養素の平均値を表示(こちらのデータは必要に応じて定期的に更新いたします)

平均よりも多く含まれる栄養素
食物繊維・カリウム・鉄

通常、野菜の繊維質を取り除いたエキスを使用すると食物繊維の数値は低く出やすいのですが、水溶性食物繊維が添加されていることで平均よりも高い数値になっています。数値としてはかなり優秀なのですが、食物繊維は一度に大量に摂取すると逆にお腹が緩くなってしまうので注意して下さい。また、食物繊維以外にもカリウムと鉄が豊富に含まれています。

栄養素 作用
食物繊維 便秘予防および改善・整腸作用・糖尿病予防・大腸がん予防
カリウム 高血圧防止
貧血予防・疲労回復・免疫力向上

なお、メーカーに問い合わせをし、その他の栄養素も一部入手することができましたが、ビタミン類の数値は全体的に低めの結果となっています。その結果からも水溶性食物繊維がしっかりと添加されていると考えられます。腸内環境を整えるガラクトオリゴ糖も含まれていることから、「整腸作用が強い青汁」と考えられそうです。

青汁のめぐりの成分構成

栄養素 青汁のめぐり 青汁メーカー
平均値
糖質 63% 30%
食物繊維 21% 34%
その他 16% 36%

※成分構成のその他の割合が高いほどビタミンとミネラルを豊富に含む可能性が高くなります。成分構成の詳しい解説はこちらをご覧下さい

青汁のめぐりの成分構成を確認すると「糖質」の割合がずば抜けて高いことがわかります。味や香りの面でも甘さを感じたのも納得です。数値が高いほど、ビタミンやミネラル類の栄養価が高い傾向にある「その他の割合」が低めなのが気になる材料です。ビタミン類が全体的に数値も低かったので、大麦若葉のエキス以外にもガラクトオリゴ糖と水溶性食物繊維がしっかりと含まれた商品なのかもしれません。

※糖質が高めの青汁です。血糖コントロールが必要な方は医師の方と相談の上、飲用されて下さい

青汁のめぐりの総合評価

成分 価格 総合評価
9点/15点 13点/20点 4点/5点 26点/40点

※表の見方・採点基準の詳細はこちらをご覧下さい

青汁のめぐりは突出した何かがあるわけではありませんが、味・成分・価格のすべての項目で〇評価となり、総合力の高い青汁だということがわかりました。多くの方に愛される理由も良くわかります。成分としてはビタミンやミネラルが多いというよりかは、水溶性食物繊維が添加されている影響で食物繊維が多い商品であることがわかりました。さらに、お腹に良いオリゴ糖が含まれていることで、「身体をめぐるサポートをする」という言葉通りの青汁です。

青汁のめぐりが向く人
・コストパフォーマンスの良い青汁を求めている方
・総合力の高い青汁を求めている方
・青汁で便秘解消をしたい方

青汁のめぐりはamazonで買うのが断然お得です

青汁のめぐりは全国のドラッグストア・薬局・薬店・スーパー等での店頭販売や通販会社経由など様々な方法で購入が可能です。

しかし、amazonでの購入がオススメです。amazonでは定価の6~7割の価格で購入することが可能です。したがって、1包当たり「40~50円」という非常にお得な料金で手に入ります。

商品名 青汁のめぐり
メーカー ヤクルトヘルスフーズ株式会社
初回価格 2,000円(+税)
内容量 7g*30包
1包あたり 約67円
送料 公式サイトでは販売なし
包装タイプ スティックタイプ
特典 代理店によって異なります
原材料 大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)、ガラクトオリゴ糖、水溶性食物繊維、デキストリン

※最新の情報は変わっている可能性もあるので公式サイトにてご確認下さい

青汁のめぐりへのよくある質問

作り置きをしても良いでしょうか?

保存料や防腐剤が使用されておりません。したがって、作り置きはせずにお早めにお召し上がりください。

青汁のめぐりを飲んではいけない人はいますか?

青汁は通常の野菜やフルーツと同じように食品として考えて良いものだと考えており、基本的には問題ありません。但し、妊娠中はお身体の状態が普段とは異なり、また人によって体質も異なるため、かかりつけの医師にご相談されることを推奨しています。但し、お子様は3歳程度を目安にして下さい。体質によってはお腹が緩くなる可能性があります。まずは少量から様子を見ながらお試し下さい。

温かくして飲んでも良いのでしょうか?

約80度のお湯で青汁粉末を溶かしても栄養素が確保されることが確認されているようなので、温かいお茶としてお飲み頂くことも可能です。

どのタイミングで飲むべきでしょうか?

食品と同じなので特にルールはありません。ご自身のライフスタイルにあわせてご利用頂くのが良いかと思います。

一度に複数の青汁を飲んでも良いのでしょうか?

水溶性食物繊維が含まれているので一度に多くの粉末を摂取するとお腹が緩くなることがございます。

原材料のデキストリンとは何でしょうか?

でんぷんを加工したものになります。サラサラとした青汁粉末にするために入れられています。

放射能検査は行っていますか?

ロット毎に放射性セシウムの自主検査を行い、放射能の影響が無いことが確認されております。また、原料及び青汁エキス末の段階でも自主検査が行われており、そちらでも放射能の影響が無いことが確認されています。

原材料は国産無農薬でしょうか?

主原料に関しては農薬も化学肥料も使わずに栽培した物が使用されています。また、全ての原料の原産地が日本です。

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